Co można jeść zimą podczas diety?
Chciałabym przejść na dietę. W wakacje łatwiej ją trzymać bo warzywa i owoce zachęcają do jedzenia. Jednak zimą efekt jest odwrotny... Co równie smaczne można jeść zimą podczas diety?
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
owoce mamy obecnie dostępne głównie i z importu - ale polecam kiwi, pomarańcze, grejfruty oraz melony, nasze jabłka są również bardzo smaczne.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry.
Polecam najskuteczniejsze podejście do odchudzania: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/2014/12/co-jesc-na-diecie-niskoweglowodanowej.html; w artykule znajdzie Pani odpowiedzi. W razie potrzeby zapraszam do kontaktu: http://www.instytutzdrowegozywienia.pl/p/blog-page_18.html
Pozdrawiam serdecznie
Zimą z powodu ograniczenia świeżych warzyw i owoców trzeba jeść po prostu więcej mrożonych. Mają one podobną wartość odżywczą więc należy je spożywać.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Codzienne spożywanie avocado i siemienia lnianego a odchudzanie – odpowiada Urszula Forenc
- Czy można jeść lody podczas karmienia piersią? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jakie produkty lekkostrawne mogłabym jeść na uczelni? – odpowiada Piotr Pilarski
- Jakie warzywa i owoce mają najwięcej jodu? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jedzenie pomidorów przez diabetyka – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy dziecko może jeść owoce i popijać je mlekiem? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Ile jajek można jeść w tygodniu? – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Dieta po operacji uwięzionej przepukliny mosznowej – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Jaki napój na pobudzenie można stosować zamiast kawy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zbyt obfite śniadanie podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Owoce i warzywa mogą pomóc zwalczyć depresję w ciągu zaledwie dwóch tygodni!
Owoce i warzywa są znane ze swoim różnorodnych kor
Dlaczego muzułmanie nie boją się raka? Twierdzą, że umieją pokonać tę "bestię"
Muzułmanie nie nazywają chorób nowotworowych rakie
"Żyj zdrowo" - kampania dziennika METRO
W dzienniku METRO ukazała się kolejna odsłona ka