Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Faktycznie pana największym problemem jest na tą chwilę otyłość, która w połączeniu ze stojącym charakterem pracy jest najpewniej przyczyną dolegliwości. Może pan spróbować zastosować preparaty w rodzaju Cyclo3Fort, które poprawią nieco krążenie żylne oraz jak najdłużej (po pracy) stosować elewację kończyn dolnych (np. 30 stopni). Pana priorytetem powinna być redukcja masy ciała, która będzie miała również duży wpływ na zahamowanie progresji zmian zwyrodnieniowych. Sugeruję udać się po pomoc do wykwalifikowanego dietetyka.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból stóp i łydek po pracy fotografa – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Dlaczego męczę się z bólem w stawach skokowych? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Silny ból w stawie skokowym – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak zmniejszyć ten ból kolan i stóp? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Co oznacza opuchlizna i ból stóp? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może oznaczać ból stopy u cukrzyka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból i opuchlizna stóp od 7 lat – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Bóle zewnętrznej strony stóp – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Podejrzenie płaskostopia i stopy koślawej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle kolan i stóp po wzroście wagi – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
artykuły
Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie
Zapalenie rozcięgna podeszwowego to patologia, któ
Ból stóp - jakie schorzenia sygnalizuje
Ból stopy może wynikać z tego, że tę część naszego
Boląca pięta. Sprawdź, o czym świadczy ta dolegliwość
Ważne - zdrowie stopy Każdy z nas przeżył kiedyś m