Rola stresu w łysieniu plackowatym
Witam Pana,
szuka Pan pomocy, więc proszę uwierzyć, że stres może powodować takie objawy, skutecznie można wyleczyć psychoterapią, w paradygmacie poznawczo - behawioralnym, tzw. erytrofobia. Same myśli o pojawieniu się rumieńców, wywołują lęk przed oceną i takie błędne koło. Istotne jest, to co się wydarzyło 3 lata temu, może mieć to związek z poczuciem własnej wartości. Zalecana jest konsultacja dermatologiczna.
Samoocenę, czyli poczucie własnej wartości, kształtuje się w procesie socjalizacji. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Wskazana jest pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego. Poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Przekonania i opinie na własny temat w oparciu o doświadczenia życiowe kształtują samoocenę. Szczególnie negatywne komunikaty i doświadczenia w procesie rozwoju są istotą niskiego poczucia własnej wartości. Spróbuj zastanowić się jaką wartość sobie przypisujesz, zastanów się, jak ta opinia wpływa na twoje myśli i uczucia, w związku z tym, jakie działania podejmujesz: 1)Czy doceniasz siebie? 2)Czy lubisz siebie? 3)Czy akceptujesz swoje zachowanie? 4)Jaka jest twoja skuteczność? 5)Czy masz poczucie własnej godności? 6)Jak widzisz siebie? Negatywne przekonania na własny temat - wysoki samokrytycyzm jest wskaźnikiem, który pokazuje, że skupiasz się na własnych słabościach, wadach i jednocześnie nie doceniasz swoich zalet. Emocje, które są synchronizowane z negatywnymi myślami to; smutek, lęk, frustracja, złość, poczucie winy i wstydu. Myśli i emocje mają wpływ na nasze zachowanie - obserwuje się to w różnych sytuacjach; trudność w asertywnym wyrażaniu potrzeb, niezdecydowanie w realizacji planów życiowych. Mogą pojawiać się też dolegliwości somatyczne; napięcie, zmęczenie, ból głowy. Wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala zrozumieć problem, im lepiej rozumiemy problem, tym łatwiej sobie z nim radzimy - poprawi się Pana funkcjonowanie społeczne oraz ustabilizuje się Pana samoocena, co wpłynie na dobrostan psychiczny. Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Panu,
Zacznę od podziękowania Panu za obszerną relację i za zaufanie.
Mam nadzieję, że samo (już) podzielenie się przez Pana swoimi doznaniami symptomatycznymi, przyniosło Panu ulgę.
Zaprezentowane przez Pana symptomy, wskazują na objawy nerwicowe/lękowe.
Opisane przez Pana symptomy, mogą być odpowiedzią Pana organizmu, że to, co dotychczas u Pana funkcjonowało, przestało Panu służyć?
Otrzymał Pan wskazówki, by się zatrzymać oraz zastanowić, by na nowo zaktualizować swoje potrzeby/pragnienia.
Reasumując, wskazana jest dla Pana konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna (najlepiej w paradygmacie poznawczo-behawioralnym) celem podjęcia terapii, która byłaby dla Pana efektywnym leczeniem.
Alternatywną formą komunikacji, jest konsultacja online.
Jestem Autorką artykułu na temat Pomocy psychologicznej online, opublikowanego na WP Portalu Abc Zdrowie:
https://portal.abczdrowie.pl/pomoc-psychologiczna-online-e-gabinet-czyli-poradnictwo-nowych-czasow
Inspiruje Pana do sięgnięcia po pomoc specjalistyczną - symptomy samoistnie nie miną.
Gdyby miał Pan życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
Z przesłaniem dla Pana Tego, Co jest Panu najbardziej teraz potrzebne!
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć niską samoocenę u 25-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy mogę uzyskać pomoc w poderwaniu dziewczyny? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z brakiem radości z życia mając 25 lat? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- O czym może świadczyć napięcie brzucha i w okolicach żeber oraz drżenie rąk i nóg w stresujących sytuacjach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z dużą nieśmiałością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego nie akceptuję siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć niską samoocenę u młodej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Duże wahania nastroju u 18-latki – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam sobie poradzić z niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z brakiem adapatacji w nowym miejscu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś