Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Proponuję kontrolę u kardiologa, możliwe, że konieczna będzie modyfikacja leczenia lub dodatkowe badania. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może oznaczać wysokie ciśnienie i kołatanie serca? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co może oznaczać moje kołatanie serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może oznaczać kołatanie serca, drżenie klatki piersiowej i skoki ciśnienia? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Jakie badana można jeszcze wykonać pod kątem kołatania serca i bólu w klatce piersiowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wysoki puls i podwyższone ciśnienie przy szmerach serca – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Uczucie cieżkości na sercu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co oznacza niskie ciśnienie i nieregularne bicie serca? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Co może oznaczać nierówne kołatanie serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka może być przyczyna kołatań serca u 30-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Uczucie kołatania serca i podwyższony puls przy niskim ciśnieniu – odpowiada Mgr Renata Respondek
artykuły
Ciśnienie krwi - pomiar, normy, niedociśnienie, nadciśnienie
Ciśnienie krwi jest często mierzone przez lekarzy
Niskie ciśnienie i wysoki puls - przyczyny, objawy i leczenie
Niskie ciśnienie i wysoki puls to sytuacja, która
Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski
Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln