Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie,
Związku z tym, że opis sugeruję, że mogło dojść do złamania kręgu (nieznaczne obniżenie wysokości trzonu kręgu Th12), warto byłoby zrobić badanie gęstości kości - densytometrię w lokalizacji kręgosłupa lędźwiowego oraz bliższego końca kości udowej pot. szyjka kości udowej. Złamania takie, jeśli nie doszło do urazu np. komunikacyjnego bądź sportowego oznaczać mogą problemu z obniżoną mineralizacją - osteoporozą. Co do oszczędzania się to myślę, że do znalezienia przyczyny jest to wskazane. Niemniej jednak wskazana jest u Pana konsultacja z lekarzem prowadzącym.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nieznaczne obniżenie wysokości przedniej i środkowej części trzonu L1 – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Stan po złamaniu blaszki granicznej górnej trzonu kręgu – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Obniżenie górnej blaszki granicznej środkowej części trzonu Th12 – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Bolesność nogi a rwa kulszowa – odpowiada Bartłomiej Rawski
- O czym świadczy trzon kręgu L4 o nieznacznie obniżonej wysokości w części przedniej w porównaniu do pozostałych trzonów? – odpowiada Mgr Konrad Skrzat
- Co oznacza obniżenie wysokości tylnej części trzonu kręgu L5, zniekształcenie dolnej blaszki granicznej kręgu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przebyte złamanie kompresyjne kręgosłupa piersiowego – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Czy mogę spać na boku po złamaniu TH12? – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Co oznacza obniżenie wysokości trzonu TH7? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Cechy dyskopatii w RTG kręgosłupa u 41-latka – odpowiada Mgr Anna Strękowska