Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Opisane uszkodzenie dotyczy jednego z trzech mięśni zginaczy kolana. Uszkodzenie mogło nastąpić np. w czasie kopnięcia lub poślizgnięcia. Uraz nie musi być przyczyną bólu kolana. Najczęściej przyczyną jest słaba aktywność tych mięśni. Radziłbym aktywizację pod kontrolą fizjoterapeuty. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy można powrócić do sportu po naderwaniu głowy prostej mięśnia 4-głowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego w lewym kolanie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć opuchliznę po złamaniu kości śródstopia? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Silny ból łydek pod kolanami – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Więzadło rzepki o prawidłowej echostrukturze – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Jak radzić sobie z bólem uda? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co powoduje ból po leczeniu zerwania przyczepu ścięgna mięśnia dwugłowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co znaczy ten rozprzestrzeniający się ból aż do pośladka? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Co oznacza wynik USG kolana 19-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
USG stawu kolanowego - wskazania, przebieg badania
USG stawu kolanowego jest pierwszym badaniem, jaki
Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła
"Badania kliniczne i obrazowe wykazały uszkodzenie
Ortopeda - kim jest i czym się zajmuje? Badanie i leczenie
Ortopeda jest lekarzem specjalizującym się w diagn