Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Ogólnie ujmując ma Pani zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie i w stawach biodrowych. Występują one najczęściej przy zbyt małej aktywności ruchowej na co dzień.
Proponuję systematyczną, spokojną aktywność (np. spacer, jazda na rowerze)
oraz współpracę z fizjoterapeutą.
Polecam film instruktażowy:
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co znaczy ta dyskopatia i poziomowa sklerotyzacja? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zmiany zwyrodnieniowe stawow Luschaki na poziomie C5-C6 – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skutki rwy kulszowej odczuwane w nodze – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznaczają miernie nasilone zmiany zwyrodnieniowe stawu barkowo-obojczykowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak leczyć ból pleców w odcinku lędźwiowym po treningu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i ataki korzonków? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza wynik RTG kręgosłupa u 52-letniej osoby? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co powoduje silny ból pleców w dolnym odcinku? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza opis w badaniach - lordoza w normie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Co oznacza opis badania MR i kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Syndesmofity - przyczyny, objawy, leczenie
Syndesmofity to następstwa postępujących zmian zwy