Co oznaczają lęki przed zaśnięciem?

Witam, Chciałabym dowiedzieć się co robić w przypadku kiedy w nocy, tuż przed zaśnięciem pojawiają się napady paniki i jakby "bezdech" wtedy zostaję dosłownie wyrwana ze snu, zaczynam się bać, ze coś się dzieje i niedługo umrę. Dodam, że mam 23 lata i nie mam większych problemów ze zdrowiem, ale boję się w takich chwilach, że umrę albo coś mi się stanie jak będę sama w mieszkaniu. Proszę o pomoc do jakiego specjalisty najlepiej się udać.
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Czy twoje dziecko bierze narkotyki?

Witam Panią,
Objawy, które Pani opisuje, często towarzyszą zaburzeniom lękowym
i atakom paniki.
Zaburzeniom lękowym często towarzyszy rozdrażnienie,
napięcie psychiczne, znaczne obniżenie nastroju,
nieumiejętność odpoczywania…
Każdy lęk, również ten związany z atakami paniki,
lęk o własne zdrowie czy lęk przed śmiercią, przyczynia się
do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych.
W konsekwencji, ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe,
ataki paniki, mogą odczuwać różne objawy wywołane
rozchwianiem równowagi układu wegetatywnego,
m.in. przyspieszony oddech, uczucie duszności,
ból w okolicach serca, kołatanie serca, przyspieszone tętno,
i wiele innych dolegliwości, które jeszcze bardziej potęgują ich lęk.
Zdarza się, że podczas ataku paniki występują objawy
podobne do zawału.
Jednak koncentrowanie się nawet na niewielkich dolegliwościach
powoduje, że lęk o zdrowie i o własne życie narasta
i co raz trudniej go ujarzmić.
Zaburzenia lękowe i ataki paniki są w pełnie uleczalne
na drodze odpowiednio dopasowanej psychoterapii.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków i ataków paniki oraz ich konsekwencjami,
dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty