Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 4 9 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co pić, aby nie przytyć?

Cześć,co można pić aby nie przytyć i zarazem zdrowe?Wiem że woda,ale ona mi nie smakuje,słyszałem o kompotach domowej roboty,jest coś jeszcze co łatwo można kupić a nie robić samemu?
MĘŻCZYZNA ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
74 poziom zaufania

Witam Dobrym rozwiązaniem są świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne. Jeśli brakuje czasu na samodzielne ich przygotowanie, w wielu sklepach dostępne są takie produkty. Można również urozmaicić smak wody poprzez dodatek plastrów cytryny i listków mięty.

0

Witaj, Woda jako jedyny napój nie zawiera kalorii. Jeżeli nie lubisz czystej wody niegazowanej to spróbuj wodę naturalnie nasyconą CO2. W wielu badaniach wykazano że z takiej wody jest większa przyswajalność minerałów. Ponadto do wody możesz dodać sok z cytryny. Jak nie woda to napary z ziół np. mięta (orzeźwia), melisa (wycisza), pokrzywa i skrzyp polny (oczyszczają nerki i korzystnie wpływają na włosy). Bardzo zdrowa jest również zielona herbata np. z suszonymi owocami, ale nie dodawaj cukru. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek

Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy