Zapytaj lekarza

1 , 0 2 1 , 0 9 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co pić, aby nie przytyć?

Cześć,co można pić aby nie przytyć i zarazem zdrowe?Wiem że woda,ale ona mi nie smakuje,słyszałem o kompotach domowej roboty,jest coś jeszcze co łatwo można kupić a nie robić samemu?
MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
76 poziom zaufania

Witam Dobrym rozwiązaniem są świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne. Jeśli brakuje czasu na samodzielne ich przygotowanie, w wielu sklepach dostępne są takie produkty. Można również urozmaicić smak wody poprzez dodatek plastrów cytryny i listków mięty.

0

Witaj, Woda jako jedyny napój nie zawiera kalorii. Jeżeli nie lubisz czystej wody niegazowanej to spróbuj wodę naturalnie nasyconą CO2. W wielu badaniach wykazano że z takiej wody jest większa przyswajalność minerałów. Ponadto do wody możesz dodać sok z cytryny. Jak nie woda to napary z ziół np. mięta (orzeźwia), melisa (wycisza), pokrzywa i skrzyp polny (oczyszczają nerki i korzystnie wpływają na włosy). Bardzo zdrowa jest również zielona herbata np. z suszonymi owocami, ale nie dodawaj cukru. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek

Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy