Jest to bardzo złożony problem, który wymaga indywidualnej konsultacji. Jest to bardzo poważny temat, którego nie wolno ignorować i należy do niego podejść w sposób precyzyjny, dostosowany indywidualnie do Pani.
Serdecznie zapraszam na konsultacje online, abyśmy mogły dokonać analizy żywieniowo-chorobowej i na tej podstawie będę mogła Pani pomóc.
Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado (www.nutrado.pl)
Należy wprowadzić higienę żywienia. Regularne posiłki oparte na wartościowych produktach, z których organizm będzie czerpał energię i składniki odżywcze. Do tego odpowiednie nawodnienie (30-40 ml wody na kilogram masy ciała). Dostosowanie się do nowych warunków może zabrać kilka dni, ale stopniowo odczuwanie sytości/ głodu powinno się wyregulować. Nie należy się bać jedzenia. Jeśli nie dojadał Pani przez miesiąc, stopniowo należy zwiększać ilość jedzenia, zaczynając od produktów lekkostrawnych, czyli gotowanych, pozwoli to ustrzec się bólów brzucha.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r
Ciągłe uczucie głodu może być dokuczliwe, a zaburz
Serwus, ja jestem Tomek, a to jest kolejny odcin
