Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam ciepło,
jesteś teraz w wieku, w którym nabierasz kobiecych kształtów, nie ma w tym nic złego.
Jest to proces całkowicie naturalny. Jedne dziewczęta dojrzewają szybciej, inne wolniej.
Twoje koleżanki z czasem również się „zaokrąglą”, ich sylwetka nabierze kobiecych kształtów.
Odradzam Ci odchudzanie przy obecnej masie ciała, wieku i wzroście.
Korzystne mogą być natomiast ćwiczenia (uzgodnij to z rodzicami), m.in.:
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-ud-posladki-0
http://portal.abczdrowie.pl/przysiad-0
http://portal.abczdrowie.pl/unoszenie-miednicy-w-lezeniu-tylem
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-w-biodrach-i-udach
Propozycje skierowane są do osób zdrowych, przed włączeniem ruchu poradź się rodziców i trenera od zajęć wf-u.
Pozdrawiam
Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nieskazitelna uroda gwiazd Pięknie ułożone włosy,
Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
