Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
Prosiłabym Panią o udanie się na konsultację lekarską, w celu określenia ewentualnych przyczyn niedoboru masy ciała (BMI 18,07 przy normie 18,5-25).
Tak naprawdę podała Pani bardzo niewiele szczegółów (brak opisanego sposobu odżywiania, informacji o ewentualnych chorobach/zaburzeniach odżywiania).
Zawsze warto wykluczyć chorobowe podłoże niedowagi, której przyczyną może być (oczywiście nie musi) np. nadczynność tarczycy.
Nie ma sensu, aby się Pani niepotrzebnie martwiła.
Polecam artykuł:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokokaloryczna
Na rynku dostępne są także specjalne preparaty do zwiększania energetyczności posiłków.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Pomocy, czy powinnam się odchudzać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 165 cm wzrostu, 22 lata, a ważę niecałe 44 kilo. Czy to dobra waga? Co mam robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak szybko przytyć, co powinnam jeść? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak się odżywiać, ile i co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Chyba mam anoreksję. Jak szybko przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Niedowaga w wieku 12 lat - co zrobić, żeby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć: ważę za mało? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co jeść, aby przytyć i w jakich ilościach? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się