Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Konieczne badanie lekarskie aby moc coś więcej powiedzieć proponuje udac się do lekarza rodzinnego
Witam!
Proszę zgłosić się do psychiatry lub psychologa. Przyczyny nerwicowe mogą naśladować dolegliwości somatyczne, ale leczyć je trzeba bardziej przyczynowo, czyli tak jak nerwicę.
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawroty głowy, osłabienie, zaburzenia rytmu serca i drżenie rąk – odpowiada Dr n. med. Piotr Sawicki
- Co może znaczyć przyspieszone bicie serca? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Przyspieszone bicie serca i drżenie rąk a zdenerwowanie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przyspieszone bicie serca, duszności i drętwienie rąk po przebudzeniu – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Przyspieszone bicie serca i drżenie rąk – odpowiada Mgr Małgorzata Kiwilsza
- Zmęczenie, bicie serca, drżenie rąk - nie wiem, co mi jest – odpowiada Paulina Witek
- Bezsenność, drżenie rąk i szybsze bicie serca – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Atak lęków, mocne bicie serca i drżenie rąk – odpowiada Maria Fraszewska
- Niepełny oddech, przyspieszone bicie serca i drżenie ciała po przebudzeniu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Lęk i przyspieszone bicie serca – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
artykuły
Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?
Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł
Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem
Adam Konkol, muzyk, kompozytor, autor tekstów, zał
Związek a nerwica
Zaburzenia nerwicowe pojawiają się w odpowiedzi na