Kobieta , 21 lat Witam, mam na imie Agata mam rocznikem 21lat, nie wiem co ze mną się dzieję, od kilku dni czuję strach, lęk w srodku po chwili zaczyna mi się kołatanie serca, robie się dziwna nie wiem jak to opisac poprostu oszolomiona przerażona.. Fakt mialam troche stresu przez ostatnie dwa tygodnie, duzo płakałam duzo prowadziłam klotni z narzeczonym i jego bliskimi. W ciagu 2 tygodni zostalam obrazona ponizona
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Sylwia Ciężka 34
Mgr Sylwia Ciężka Psycholog, Wrocław 34 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Być może te uczucia i doznania wiążą się właśnie ze stresującymi sytuacjami z dnia codziennego, bo pisze Pani, że występują one "od kilku dni".
Warto tutaj rozróżnić lęk od strachu. Lęk ma charakter irracjonalny, nie wynika z konkretnego niebezpieczeństwa, natomiast strach pojawia się w obliczu realnego zagrożenia.
Jednym z objawów, które Pani wymienia jest kołatanie serca, do tego dochodzi uczucie lęku i oszołomienie, przerażenie. Jeśli te objawy trwają krótko, ale się powtarzają, to mogą to być ataki paniki.
Jeżeli martwi Panią występowanie tych objawów to warto zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty po pomoc w poradzeniu sobie z takimi napadami.
Pozdrawiam serdecznie.

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień Dobry Pani,

Z Pani opisu mam zbyt mały ogląd Pani sytuacji.

Bazując na tym, co Pani napisała, to dużo się u Pani zadziało i równocześnie skumulowało sporo emocji.

Nie wiem, czy ma Pani jakąś bliską i przyjazną osobę, której mogłaby się Pani zwierzyć i do której miałaby Pani zaufanie, na którą mogłaby Pani liczyć.
Jeśli nie, to myślę, że warto byłoby taką osobę mieć, z którą mogłaby Pani porozmawiać.

Moim zdaniem potrzebuje Pani rozmowy z psychologiem, z którym mogłaby Pani pomóc sobie, docierając do przyczyny Pani objawów lęku, kołatania serca i płaczliwości.

Życzę Pani dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Stres – Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą. Niestety wyniki badań epidemiologicznych prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) są niepokojące i wskazują, że szybkie tempo życia, cywilizacja przemysłowa, duża gęstość zaludnienia, rywalizacja i towarzyszący temu wszystkiemu stres zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na choroby nowotworowe, wrzodowe czy układu krążenia.
  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.
Artykuły na ten temat
Nerwica i lęki

Lęk przed burzą - czy można się go pozbyć?

Burze należą do naturalnych zjawisk atmosferycznych, którym towarzyszą zwykle silne podmuchy wiatru, opady deszczu oraz pioruny - błyskawice i grzmoty. Chociaż burza może generować w każdym z nas pewien poziom zaniepokojenia czy obawy, to jednak występują...

Stres

Jak uniknąć nadmiaru czynników stresujących?

Fragment książki pt.: „Uwolnij się od stresu" W obecnych czasach niezliczona ilość ludzi jest zalewana morzem czynników stresujących. Są wśród nich takie, na które nie mamy wpływu, a więc nie możemy sprawować nad nimi kontroli, ale mnóstwo stresorów...

Stres

Skala stresu

Każdy człowiek w odrębny sposób odbiera otaczające go wydarzenia i na każdego wywierają one zmienny wpływ. Jednakże brytyjscy naukowcy stworzyli tzw. skalę stresu LCA, pozwalającą ocenić wielkość stresu. Stres obecny w codziennym życiu przyspiesza pojawienie...

Stres

Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić?

Napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam każdego dnia. Można powiedzieć, że życie toczy się w rytmie naprzemiennych faz napięcia i odprężenia. O stresie w powszechnym rozumieniu zaczynamy mówić, kiedy dochodzi do przeciążenia psychicznego i fizycznego. Czym...

Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie

Lęk napadowy

Ludzie w toku rozwoju gatunkowego wykształcili wiele mechanizmów mających chronić jednostkę i grupę przed zagrożeniami zewnętrznymi. Bardzo ważnym elementem obronnym są emocje, szczególnie te, które pozwalają rozpoznawać niebezpieczeństwo i automatycznie...

Stres

Stres psychologiczny

Stres psychologiczny nie doczekał się uniwersalnej i powszechnie akceptowanej definicji. W znaczeniu potocznym kojarzony jest ze zmianami w psychologicznych mechanizmach regulacyjnych, takich jak procesy poznawcze, uwaga, pamięć, emocje i motywacja, które...

Stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

18 niezawodnych metod, które pomogą ci zwalczyć stres

Pocałunek Wsparcie bliskiej osoby w sytuacji, kiedy odczuwamy silne napięcie nerwowe daje nam ogromny komfort psychiczny. Dlaczego właściwie tak się dzieje? Otóż za pozytywnym wpływem pocałunków i bliskości fizycznej na samopoczucie stoi biologia naszego...

Stres

Skutki stresu

Skutki stresu

Wzrost poziomu adrenaliny pod wpływem chwilowego stresu dostarcza nam wielu niezapomnianych przeżyć, mobilizując organizm do działania i wpływając na niego pozytywnie. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jakie konsekwencje dla zdrowia i funkcjonowania...

Stres

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji. Życie ludzkie nie jest rajem i nikt z nas nie przechodzi przez nie bez problemów. Chociaż mówi się, że cierpienie uszlachetnia, w rzeczywistości tak wcale nie jest. Na przeciwności losu każdy z nas reaguje...

Wyszukaj lekarza po opiniach