Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
Jeśli chodzi o sam ból, czy zgłaszała się Pani na konsultację do swojego lekarza rodzinnego? Ból może mieć też swoje źródło w przeżywanych napięciach psychicznych, związanych na przykład z utrzymującym się stresem. Biorąc pod uwagę, że pisze Pani o objawach depresji o nasileniu, które sprawia, że pisze Pani "nie daje już z tym rady", zachęcam, by by pomyślała Pani o zgłoszeniu się do psychiatry oraz o rozpoczęciu psychoterapii.
Pozdrawiam,
Daniel Lipka
psycholog, psychoterapeuta
https://www.psychoterapiakompas.pl
https://www.psychoterapiakompas.pl/blog
Opisana przez Panią sytuacja jest bardzo trudna. Domyślam się, że nie jest łatwo funkcjonować stale odczuwając uciążliwy, nieznośny ból, zmęczenie i brak motywacji do jakichkolwiek działań.
Zdecydowanie powinna się Pani udać do lekarza, aby zdiagnozował czy są fizyczne podstawy odczuwanego bólu. Lekarz pierwszego kontaktu pokieruje Panią do właściwych specjalistów. Moim zdaniem dobrze byłoby zasięgnąć opinii zarówno ortopedy, jak i neurologa.Jeśli lekarze nie stwierdzą uszkodzeń ciała, które tłumaczyłyby odczuwany ból, będzie to oznaczało, że ma on podłoże psychiczne. Ból jaki Pani opisuje może być spowodowany silnym stresem, czy trudnościami w życiu codziennym. W takim przypadku pomocy należy szukać u psychoterapeuty.
Zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty również ze względu na zgłaszane obniżenie nastroju, brak motywacji i złe samopoczucie. Specjalista rozpozna się w Pani obecnej sytuacji życiowej, pomoże Pani odnaleźć przyczynę problemów, z którymi się Pani boryka, oraz wesprze Panią w uporaniu się z doświadczanymi trudnościami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co znaczy koordynacja ruchowa, sztywność mięśni? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Czy możliwa jest niedoczynność tarczycy u 66-latki? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez chłopaka? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Czy przez depresję można przestać kochać? – odpowiada Mgr Marta Reichel
- Czy guz w piersi oznacza raka? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Skąd u mnie uczucie pustki? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak uporać się z nerwicą u osoby, która nie myśli pozytywnie? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Co powinna zrobić osoba znudzona życiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego moja ręka drętwieje i sinieje? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak przestać bać się opinii ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Derealizacja a depersonalizacja - czym jest, przyczyny, objawy, leczenie
Derealizacja to zagadnienie psychologiczne, towarz
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac