Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 3 3 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co stosować na bezsenność?

Witam, Od dwóch tygodni mam problemy ze snem. Kładę się spać o stałej porze np. 22 i wstaję po godzinie, dwóch i dalej nie mogę usnąć, dopiero nad ranem ale i to nie zawsze. Dwie noce wzięłam benosen, dwie zdrowosen, piję syrop z wyciągiem kozłka lekarskiego ale nie zauważam poprawy. Bezsenność mnie rujnuje, co brać?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Witam. Środki ziołowe są bezpieczne ale potrzeba czasu, żeby zauważyć efekty. Jednakże problemy ze snem, jakie Pani opisuje, mogą mieć głębsze źródło: może to być reakcja na jakieś kryzysowe wydarzenia, na dużą ilość stresów, ale mogą być także objawem nerwicy a nawet depresji. Zachęcam do konsultacji u psychologa. Pozdrawiam!

Psycholog i terapeutka Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach.
0

Warto przyjrzeć się, co może być przyczyna zaburzeń snu- być może są to emocje, które Pn przezywa? Nadmierny stres? Lub lęk? Zachęcam także do podjęcia konsultacji lekarskiej. Specjalista zdiagnozuje i w razie potrzeby skieruje na dalsze leczenie (np psychoterapię).

Psycholog i psychoterapeuta. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy