Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Jeżeli wykluczono przyczyny sercowe to nalezy zastanowić się nas innymi przyczynami np neuralgię nerow międzyżebrowych, choroby kręgosłupa itp
Witam!
Konsultacja psychiatryczna i w zależności od badania podjęcie leczenia p/nerwicowego. Poza lekami lub bez nich wskazana psychoterapia. Na pierwsze efekty leczenia trzeba będzie poczekać 2-4 tygodni - indywidualna wrażliwość.
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
