Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam Pana
Bardzo często stres i napięcie nerwowe wywołują
bóle głowy, sztywnienie karku i bóle kręgosłupa.
Długotrwały stres może prowadzić do bezsenności,
pogorszenia pamięci, chronicznego bólu głowy, problemów
z trawieniem, cukrzycy, chorób serca i układu krążenia,
nowotworów, zaburzeń lękowych , nerwicy, depresji,
i wielu innych zaburzeń. Objawy stresu będą się nasilać.
Długotrwały stres może prowadzić do pogarszania się
stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.
W terapii stresu, oraz jego konsekwencji
najskuteczniejszym sposobem dotarcia
do przyczyny znalezienia właściwego
rozwiązania problemu jest psychoterapia.
Proszę nie czekać, aż stres wyniszczy Pana organizm.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu odzyskać równowagę
wewnętrzną i i wypracować umiejętności
radzenia sobie ze stresem.
Gdyby chciał Pan ze mną porozmawiać
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Długotrwały stres mógł spowodować problem z przyswajaniem mikroelementów. Może Pan mieć niedobór magnezu, potasu lub D3. Czynnikiem rozluźniającym jest spokojna aktywność np. spacery. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stres i ból w ramionach i szyi – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Problemy ze stresem u 24-latka – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Jak radzić sobie z zawrotami głowy ze stresu? – odpowiada Lek. Dawid Matyniak
- Czy zawroty I bóle głowy w nerwicy mogą być spowodowane napięciem mięśni szyi i karku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Ból szyi w okolicy potylicy – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Co oznacza ból gardła podczas wdechu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza dyskomfort w postaci ucisku/uczucia opuchnięcia w gardle na wysokości krtani? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Co robić z bólem głowy i drętwieniem języka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy głowa może boleć przez nerwy? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Uczucie guli w gardle, bóle karku i mięśni – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak