Co na otyłość brzuszną?
Otyłość brzuszna niesie bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jest to nie tylko problem medyczny, ale także ekonomiczny i społeczny. Prof. Wojciech Drygas informuje, o czym należy pamiętać, podczas walki z tą chorobą.
Witam!
Nie napisałaś o kilku istotnych szczegółach: o masie ciała oraz o wymiarach, więc niestety nie mogę się odnieść szczegółowo do Twojego problemu.
Ogólnie rzecz biorąc kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej w okolicach ud/pośladków i czasem bardzo ciężko pozbyć się centymetrów z tych partii ciała. Rzadko zdarza się też, że "nadmiernie rozbudowanym mięśniom" nie towarzyszy tkanka tłuszczowa (warto dokonać pomiaru fałdu nad mięśniem czworogłowym uda).
Jako taki problem "zbyt dużych mięśni" jest bardzo kontrowersyjny, ponieważ spadki z tych okolic zwykle wiąże się jednak z koniecznością utraty wyżej wspomnianego tłuszczu, a co za tym idzie diety odchudzającej. Często jest tak, że dolne partie ciała "chudną" na samym końcu, co przy typowej figurze gruszki pogłębia dysproporcje sylwetki. W Twoim przypadku drastyczne dieta jest przeciwwskazana, ponieważ organizm jeszcze się rozwija.
Myślę, że mimo wszystko warto postawić na ćwiczenia - wysportowana sylwetka, ładnie podkreślone mięśnie, a przez to ujędrnione, wyglądają równie dobrze, jeśli nie lepiej niż zbyt chude.
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyszczuplić uda? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak zrzucić centymetry z umięśnionych ud? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jaka powinna być dobrze dobrana dieta? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, która pozostała na nogach? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Mam 15 lat i chcę zrzucić 5-7 kg - jak to zrobić? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czuję się za gruba - jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć? Czy istnieje jakaś prosta i skuteczna dieta? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy powinnam się odchudzać? Jaka dieta? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej bez powiększania mięśni – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Chodzenie do siłowni może być idealne dla twojego zdrowia fizycznego - ale nadwyręża zdrowie psychiczne
Widok umięśnionych sylwetek może być prowadzić do
Jest mylona z własną wnuczką. Fit babcia podaje sześć sposobów na piękne ciało
Ma 64-lata, ale wiele osób, patrząc na zdjęcia bab
Kobiety o sylwetce gruszki mniej narażone na cukrzycę
Naukowcy postanowili sprawdzić, czy typ sylwetki m