Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Jeżeli leki ziołowe dostępne bez recepty nie skutkują nie widzę innego sposobu na rozwiązanie problemu jak zastanowienie się nad przyczyną stresu i ew. jego wyeliminowaniu bądź znalezienie sposobu na radzenie sobie z nim. Ponieważ jest to sprawa bardzo indywidualna odpowiedzi może udzielić Pani sobie sama (odnośnie przyczyn stresu) lub psycholog albo psychiatra, który dodatkowo może wspomóc leczenie lekami.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk i bół brzucha a problemy ze snem – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Odczuwanie stresu przy codziennych obowiązkach – odpowiada Piotr Bochański
- Lęk przed snem i śmiercią – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zaburzenia snu a nerwica – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Stres i problemy ze stres – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Powracający stres po napaści – odpowiada Piotr Bochański
- Zaburzenia snu u 25-latki – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
- Bezsenność nocna u 35-latka z niedoczynnością tarczycy – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Bezsenność u 27-latki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Depresja i stres w pracy u męża – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
artykuły
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku
Jak dobrze spać? Sen ma ogromne znaczenie dla praw