Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
z tego co widzę strasznie "maltretuje" Pani swój organizm. W ten sposób zwalnia Pani i rozregulowuje metabolizm. Raz się Pani głodzi, innym razem zjada niezdrowe produkty. Wciąż jest Pani na diecie i wciąż o tym Pani myśli. A nie lepiej na stałe wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe? Dieta wcale nie musi być męczarnią, być niesmaczna i czasochłonna.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak spadku wagi pomimo diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Co zrobić z moją wagą? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Spadek wagi a brak miesiączki u 19-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co mam zrobić, żeby waga znowu spadała? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Zatrzymanie spadku wagi – odpowiada Amelia Świsłowska
- Odżywianie i spadek wagi – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak zwiększyć zrzucanie wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Waga odpowiednia dla czternastolatki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy jest możliwe żebym schudła 20 kg w ciągu 4 miesięcy? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się