Witam. przypominają mi się wspomnienia urywki, jak z filmu z dziecinstwa, czasem mam wrazenie ze tam jestem naprawdę, i zaczynam dygotać i się spinać, , pozniej wszystko jest jak za mgłą, chaos w głowie, Patrzę w lusterko i czuje się jak mała dziewczynka jednocześnie nie wiem kim jestem.
Co by Pan?Pani mi poradzili w trakcie lęku?
Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień Dobry Pani,
Proszę nie czekać (samo nie przejdzie) i skontaktować się z Poradnią Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki i leczenia psychoterapeutycznego (najlepiej) w paradygmacie poznawczo-behawioralnym, opisanych przez Panią symptomów.
Serdeczności i pomyślności dla Pani życzę,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam,
zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako metoda leczenia zaburzeń lękowych.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przestać przygryzać wargi i usta do krwi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy nerwica lękowa to choroba? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z lękiem, że nie znajdę pracy po studiach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy mój lęk to objaw nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak leczyć ciągły lęk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego asentra brana na OCD i depresję podziałała tylko na 10 min? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co zrobić w przypadku napadów duszności w nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego mam paranoiczne lęki, że coś złego dzieje się z moją rodziną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy można przyjmować Helicid na refluks oraz leki na nerwicę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy Sertagen już nie działa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej