Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?

Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.

Lek. Katarzyna Szymczak
79 poziom zaufania

Tabletki przeczyszczające nie są dobrym rozwiązaniem, po pewnym czasie organizm się przyzwyczaja i później niemożliwe może być samoistne wypróżnienie lub odwrotnie zaparcia mogą się pogłębić. Sugeruję dietę bogatą w błonnik,dużo płynów przynajmniej 2-3 litry na dobre oraz aktywności fizyczna.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty