Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Magdalena Parys 67
Lek. Magdalena Parys Stażysta/Rezydent, Warszawa
Edytuj odpowiedź

Witam.

Pani BMI wynosi 26,3, zatem ma Pani niewielką nadwagę. W takim wypadku stosowanie diety cukrzycowej - czyli ograniczenie węglowodanów prostych oraz tłuszczów nasyconych - połączone z aktywnością fizyczną umiarkowanego stopnia - stosowane sumiennie powinny przynieść dobry efekt.

Musi Pani jednak pamiętać, że jako osoba obciążona cukrzycą oraz bardzo młoda wymaga Pani szczególnego nadzoru lekarskiego i uważnego monitorowania postępów. Ważna jest świadomość, by oprócz walki z podwyższonym stężeniem glukozy w surowicy krwi, wystrzegać się również jego nadmiernego obniżenia, czemu sprzyja dieta niskokaloryczna oraz aktywność fizyczna.

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Diety od A do Z – Dietetyka i znajomość zasad zdrowego żywienia pomagają przy leczeniu niektórych chorób i dolegliwości. Właściwa dieta ma ogromny wpływ na stan zdrowia i samopoczucie. Zarówno nadmiar, jak i niedobór witamin, składników mineralnych oraz substancji odżywczych jest przyczyną wielu chorób.
  • Diety odchudzające – Skuteczna dieta na odchudzanie w połączeniu z większą aktywnością fizyczną to gotowy przepis na odchudzanie. Mogłoby się wydawać, że osiągnięcie wymarzonej wagi jest łatwe do osiągnięcia, ale w rzeczywistości odchudzanie to ciężki i długotrwały proces.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Diety odchudzające

Czego nie jeść na diecie?

Czego nie jeść na diecie?

Rozpoczynamy odchudzanie - odstawiamy czekoladę, tłuste mleko zastępujemy niskoprocentowym, a mięso gotujemy, zamiast smażyć. A waga stoi w miejscu i ani drgnie. Dlaczego? Otóż skuteczne odchudzanie to nie tyle szereg wyrzeczeń, co ograniczenie produktów,...

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Jadłospis na diecie ryżowej

Dieta ryżowa powstała w 1934 roku, a jej twórcą jest Walter Kempner. Odkrył on, że nadciśnienie lub cukrzyca występują rzadziej u osób, które jedzą dużo ryżu. Stworzył więc dietę opartą na ryżu, owocach, sokach z dodatkiem suplementów, witamin i żelaza....

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dlaczego nie możemy schudnąć?

Otyłość jest bardzo istotnym problemem medycznym, społecznym, a także ekonomicznym. Jej obecność predysponuje do wystąpienia wielu chorób zwłaszcza układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy oraz niektórych chorób nowotworowych (np. rak trzonu macicy). Problem...

Diety odchudzające

Wybór właściwej diety odchudzającej

Wszystkie rzekomo cudowne diety na dłużą metę mogą nas sporo kosztować i to nie tylko w sensie finansowym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Jeśli myślisz, że tym razem znalazłaś już dietę idealną właśnie dla ciebie, odpowiedz na poniższe pytania. Jeśli...

Diety odchudzające

Dieta dla otyłych

Dieta dla otyłych

Jak wynika z najnowszych danych, problem otyłości dotyczy już niemal połowy Polaków. Nadmierna liczba kilogramów staje się przyczyną wielu chorób i dolegliwości, a w skrajnych przypadkach może nawet zagrażać życiu. Podstawą walki z otyłością jest odpowiednia...

Diety odchudzające

Dieta kopenhaska - wady, zalety, odchudzanie, jadłospis

Dieta kopenhaska - wady, zalety, odchudzanie, jadłospis

Dieta kopenhaska to zdrowa dieta odchudzająca. To bardzo restrykcyjna dieta, opierająca się na pewnych zasadach, których trzeba bardzo dokładnie przestrzegać. Zazwyczaj inne diety odchudzające nie są tak rygorystyczne. Dieta kopenhaska trwa tylko 13 dni...

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca na weekend

Dieta oczyszczająca to nie tylko doskonały sposób, żeby wysmuklić talię, pozbyć się zbędnych kalorii i rozpocząć dalszą dietę odchudzającą. Przede wszystkim jest to doskonała kuracja oczyszczająca organizm z toksyn. Najlepszym momentem do przeprowadzenia...

Diety odchudzające

Dieta doktora Haya

Zdrowe jedzenie - warzywa, inaczej dieta rozdzielna - zastosuj ją jeśli walczysz z nadmiarem kilogramów. Bez wysiłku można jedynie przytyć. Chudnięcie to katorżnicza praca. Jednak dieta doktora Haya pozwoli ci schudnąć bez wielkich wyrzeczeń. Wystarczy,...

Diety odchudzające

Najskuteczniejsze diety odchudzające

Kult szczupłej sylwetki i obawa przed otyłością powodują, że wciąż mówimy o dietach. Istnieje całe mnóstwo programów odchudzających, niektóre są bardziej rygorystyczne, inne mniej. Jednak pojawia się pytanie, która dieta jest najbardziej skuteczna oraz...

Dieta oczyszczająca

Kuracja oczyszczająca organizm

Diety oczyszczające to doskonały wstęp do diet odchudzających i późniejszej utraty wagi. Opierają się zazwyczaj na krótkiej głodówce oczyszczającej, która pozwala usunąć z organizmu zbędne toksyny i dać wytchnienie układowi trawiennemu. Doskonałym...

Wyszukaj lekarza po opiniach