Ćwiczenia fizyczne po zwichnięciu barku

Witam serdecznie. Mam 30 lat. Równo miesiąc temu doznałem zwichnięcia barku L. Od wczoraj nie noszę juz ortezy i delikatnie poruszam chorym stawem. Za kilka dni zamierzam rozpocząć fizjoterapię.Moje pytania są następujące: 1. Czy po tym urazie będę mógł uprawiać jak dotychczas rożne sporty jak np siatka, tenis, pływanie, rower, piłka, wędkarstwo? Na poziomie amatorskim. 2. Ile czasu trwa powrót do sprawności? 3. Czy koniecznie muszę pokazać sie specjaliście po zdjęciu ortezy(jestem za granicą)?
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty