Czym może grozić niedobór żelaza, dlaczego ważne jest jego spożywanie, i jakie produkty obfitują w ten pierwiastek? Na te pytania odpowiedzi udziela dietetyk, mgr Marta Michalak-Tomasik.
Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma wskazań do ograniczenia aktywności. Choć oczywiście należy pamiętać, że pierwszy trymestr jest okresem szczególnym i narażenie na ewentualne poronienie ciąży jest zwiększone. Dlatego też aktywność fizyczna tak, ale z umiarem i po konsultacji z ginekologiem prowadzącym ciąże.
Najlepiej wybrać specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, podczas których wzmacnia się mięśnie szczególnie istotne w trakcie porodu i w połogu, ale także ręce i kręgosłup.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
