Ćwiczenia i odchudzanie a ryzyko zwisającej skóry

Witam! Od 3 miesiecy cwicze i staram sie zgubic nadmiar tluszczy cwicze areobowo 4 razy w tygodniu i raz ciwczenia silowe. Cwiczenia trwaja okolo godziny dziennie sa to cwiczenia dobrane przez program na konsoli poniewaz cwicze z kinektem. Diety specjalnej nie stosuje w ciagu tego czasu schudlam 8 kg i zastanawiam sie czy po otrzymaniu porzadanej wagi nie bedzie mi wisiec skora. Jakie cwiczenia sa najlepsze na to aby skora nie wisiala

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Usuwanie nadmiaru skóry Odchudzanie Dietetyka

Błędy w dietach odchudzających

mgr inż. Katarzyna Krupińska Dietetyka, Wrocław

63 poziom zaufania

Dzień dobry,
chudnie Pani w odpowiednim tempie, skóra w Pani wieku będzie miała czas na odpowiednie ''dostosowanie się''. Może Pani wspomóc ją, wykonując codzienne prysznice (na zmianę ciepły i zimny) oraz masaż pobudzający krążenie. Polecam także stosowanie balsamu do ciała.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak schudnąć w udach? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Odchudzanie a zwisająca skóra – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Ćwiczenia odchudzające na nogi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia na pośladki i jazda na rowerku a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Skuteczne ćwiczenia na partie brzucha – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Jakie ćwiczenia na wysmuklenie ud? – odpowiada Ewa Kozłowska
Uniknięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu – odpowiada Mgr Natalia Łasek
Jakie ćwiczenia wykonywać na pozbycie się "boczków"? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud? – odpowiada Mgr Barbara Paluch
Czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na sylwetkę klepsydry? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze

Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!

Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!

Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test po

Profilaktyka żylaków kończyn dolnych

Profilaktyka żylaków kończyn dolnych

Obecnie znanych jest wiele sposobów, jak chronić n

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta dla kobiet • Dieta Cambridge • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Grzyby

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać! • Profilaktyka żylaków kończyn dolnych • Rebel Wilson przeszła spektakularną metamorfozę. Schudła już kilkadziesiąt kilo • Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć? • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz • Jak usprawnić pracę układu limfatycznego? • Gęstość mięśni - definicja, trening na gęstość mięśni, zasady treningu, dieta i suplementacja • Endermologia - co to jest? Czy masaż podciśnieniowy jest bezpieczny?

Body Shape,my beauty system • 100% ABDOS Men • Olimp Therm Line Balsam a/cellulit. termoaktywny wyszczupl. • Specific Cellulit Drink • Super Fat Burner • Figura forever (+ Kwas hialuron.i kolagen) • DrUroda Smukła sylwetka faza 3 utrzym.wagi • Olimp L-Karnityna Forte Plus diet.śr.spoż.sm.wiśniowy • DrUroda Smukła sylwetka faza 1 spalanie • Linea Fitness

Gdzie mogę wykonać zabieg całkowitego usunięcia wędzidełka? • Jak usunąć nadmiar skóry po szybkim spadku wagi? • Ćwiczenia i odchudzanie a ryzyko zwisającej skóry • Co zastosować na rozciągniętą skórę po ciąży? • Usuwanie nadmiaru skóry z pleców po utracie wagi • Usunięcie nadmiaru skóry a sine jądra • Usunięcie nadmiaru skóry po dużym spadku wagi • Możliwość usunięcia nadmiaru skóry podczas operacji na przepuklinę pępkową • Walka z nadwagą a nadmiar skóry • Obwisła i pomarszczona skóra po utracie wagi

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Dr Anna Brinken – Dietetyka, Szczecin