Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Radzę spróbować okłady i maść przeciwzapalną, chwilową przerwę w treningu, w razie nie ustąpienia objawów kontakt z lekarzem.
Pozdrawiam
Najprawdopodobniej stawy nierozgrzane odpowiednio wcześniej uległy przeciążeniu. Radziłabym mimo wszystko udać się do ortopedy, by wykluczyć skręcenie stawów. Powinna Pani teraz oszczędzać stawy.
Pozdrawiam
Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Sądzę, że może pomóc a w razie braku ustąpienia zmian proponuję udać się do lekarza rodzinnego. Po badaniu będzie można zalecić odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Z czego mogła się wziąć ta opuchlizna kostki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w łydce w wyniku ćwiczeń – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ćwiczenia redukujące wagę – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Ból kostki i V kości śródstopia po nieprawidłowym ułożeniu stopy – odpowiada Małgorzata Panek
- Skręcenie kostki i ból – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Obrzęknięte kolano bez żadnego urazu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak ćwiczyć, żeby pozbyć się dołków na pośladkach? – odpowiada Mgr Daria Występek
- Dlaczego odczuwam ból kolan po ćwiczeniach? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ból kostki dwa miesiące po skręceniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia na rozbudowanie tkanki mięśniowej na udach – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
artykuły
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n
Ból nóg - przyczyny, sposoby leczenia
Bóle nóg to bardzo powszechna dolegliwość, która p
Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO)
Masz nogi jak z waty, zmiana pozycji w łóżku spr