Ćwiczenia przy chondromalacji rzepki

Witam, mam pytanie dotyczącą chondromalację rzepki, jakie ćwiczenia można wykonywać nie robiąc tym samym sobie krzywdy? Czy to normalne, że kolano naprawdę mocno boli, właściwie prawie bez przerwy, natomiast kucanie, klęczenie czy siad po turecku jest niewykonalny, ból nasila się również w nocy? Czy jest jakiś sposób, ćwiczenia które nieco zmniejszają ból?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Chondromalacja rzepki USG kolana Ból kolana

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Z ćwiczeń raczej tylko rower

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć ból kolan przy chondromalacji rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak leczyć podwichnięcie rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jaka może być przyczyna bólu rzepki przy chondromalacji? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Chondromalacja pourazowa rzepki III stopnia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia fizyczne po artroskopii na chondromalację rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy przy stwierdzonej chondromalacji rzepki można nosić stabilizator na kolano? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak leczyć chondromalację rzepki II stopnia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Chondromalacja rzepki I stopnia – odpowiada Magdalena StusiĹska
Co dalej po chondromalacji rzepki II stopnia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Chondromalacja rzepki to degeneracja chrzęstnej po

Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki

Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki

Chondropatia to ogólny termin określający patologi

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Bóle stawów • Kolano skoczka • Choroby zwyrodnieniowe • Endoproteza stawu kolanowego • Zwichnięcie stawu kolanowego • Choroba Osgood-Schlattera • Artroza • Złamania kręgosłupa • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Tomografia komputerowa • Złamania miednicy • Osteoporoza • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Rwa kulszowa • Operacje kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Złamania żeber • Amputacja kończyn • Zwichnięcie stawu biodrowego

Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki • Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Chrupanie w kolanach - czym jest, najczęstsze przyczyny, profilaktyka • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Jak rozpoznać zapalenie ścięgna? • Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny • Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie • Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności

Venoruton Gel • Venoruton Gel • Venitan • Venitan • Venoruton Gel • Rutoven • BingoSpa Balsam d/stóp ze skłonn.opuchlizna,obrzęki • MD-KNEE • FARMONA NIVELAZIONE Żel do nóg chłodzący p/obrzękom • ZIAJA STOPY Żel kasztan.p/obrzęk.chłodz.

Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić? • Czy można zrobić rezonans magnetyczny piersi w tej sytuacji? • Czy węzły chłonne są powiększone z powodu przegrody nosa? • Co robić z tym bólem głowy po takim urazie? • Po jakim czasie od makijażu permanentnego można zrobić rezonans?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Dr n. med. Jacek Doniec – Chirurgia, Piekary Śląskie • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów