Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
jeśli ćwiczenia mają byc pomocne w problemach z kręgosłupem, powinny być zlecone i wyuczone pod kierunkiem fizjoterapeuty. Korzystanie z tzw. uniwersalnych zestawów, może pogorszyć sprawę.
Jeśli chodzi o yogę, to oczywiście można spróbować, pytanie tylko czy będzie Pani w stanie bez wywołania dolegliwości wykonać wszystko, co pokaże instruktor ?
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czym jest wielopoziomowa dyskopatia i lordoza odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Pas ortopedyczny przy dyskopatii i sakralizacji – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Co znaczy niewielkie skrzywienie prawostronne kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Jak żyć z dyskopatią odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy dyskopatii lędźwiowej? – odpowiada
- Co znaczy ta dyskopatia i poziomowa sklerotyzacja? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ćwiczenia przy przepuklinie kręgosłupa – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Ćwiczenia przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Czy dyskopatia lędźwiowa w obszarze kręgosłupa wymaga operacji? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Joga tak samo dobra na ból pleców jak fizjoterapia
Nowe badania pokazują, że joga jest równie skutecz
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych