Ćwiczenia przy lordozie kręgów szyjnych

Mam problemy z kręgosłupem i nie mam mozliwosci aby prywatnie sie rehabilitowac, jakie cwiczenia powinnam wykonywac sama a czego unikac? Skorzenie dotyczy lordozy kregow szyjnych c5 i c6. Prosze o wskazówki zeby nie pogorszyc obecnego stanu?
ponad rok temu

Nowatorski robot rehabilitacyjny Luna

Luna - nowatorski robot rehabilitacyjny może być stosowany we wszelkiego rodzaju chorobach związanych z zanikiem mięśni. Uczy się ruchu pacjenta, pomaga mu w aktywizacji mięśni, które wymagają ćwiczeń. Może być stosowany w pracy z dziećmi i dorosłymi, ma opcję włączenia gry, która odciąga uwagę od bólu towarzyszącego rehabilitacji. Ćwiczenie z Luną jest bardziej efektywne niż tylko z fizjoterapeutą. O tym, jak robot do rehabilitacji Luna EMG współpracuje z pacjentem opowiada. Michał Mikulski, jego twórca.

Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. Lordoza jest naturalnym skrzywieniem kręgosłupa. Jednak pod wpływem niektórych czynników skrzywienie to może sprawiać nam ból oraz przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu. Zniesiona lordoza szyjna oznacza naprostowanie odcinka szyjnego. Może to prowadzić do dalszych zmian zwyrodnieniowych, więc konieczne są lordoza ćwiczenia. Jeżeli mamy do czynienia ze lordozą, to z całą pewnością powinniśmy skonsultować się z dobrym ortopedą. Warto także zadbać o odpowiednie miejsce do spania – raczej powinniśmy zrezygnować z miękkiej poduszki. Najlepiej wyposażyć się w specjalny wałek do spania bądź całkowicie pozbyć się poduszek. Warto też zainwestować w dobry materac, który będzie odpowiedniej twardości. Niestety w ramach porady internetowej nie da się odpowiedzieć dokładnie jakie. Zdecydowanie musi się Pani wybrać do fizjoterapeuty lub lekarza specjalisty rehabilitacji, żeby ułożyli specjalnie dla Pani zestaw ćwiczeń. Zostanie on opracowany na podstawie badania. Ogólnie rzecz ujmując ćwiczenia nie mogą być bardzo obciążające kręgosłup. Konieczne jest wzmocnienie mięśnie grzbietu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty