Ćwiczenia przy przepuklinie kręgosłupa lędźwiowego

Witam .mam przepuklinę kręgosłupa lędżwiowego L4-L5 szer 6,8mm,L5-S1 szer 7,9mm,Stosuje ćwiczenia McKenziego,podam link http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/metoda-mckenziego-przykladowe-cwiczenia-na-bole-kregoslupa_34477.html czy są bezpieczne ćwiczę już trzeci tydzień mam wrażenie że jest lepiej ale czy bezpieczniej?prosze o opinie.
MĘŻCZYZNA, 41 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Witam,
takie ćwiczenia są jak najbardziej wskazane, jednak ważna jest kontrola przepukliny. W najbliższym czasie warto wybrać się do lekarza, zrobić prześwietlenie i sprawdzić czy jest poprawa.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty