Ćwiczenia przy zapaleniu ścięgna Achillesa

Witam. Przypuszczam że mam zapalenie ścięgna Achillesa. Boli mnie podczas każdego ruchu i mam lekką opuchlizne. Przypuszczam że tą dolegliwość mam z powodu dużego wzrostu intensywności jazdy na rowerze. Wizytę u ortopedy mam dopiero za miesiąc. Tutaj moje pytanie. Czy powinienem zaczynaj już jakieś ćwiczenia na to sciegno w domu czy lepiej nie? Bardzo zależy mi na szybkim pozbyciu się tej dolegliwości. Pozdrawiam Paweł

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Ćwiczenia fizyczne Jazda na rowerze Ścięgno Achillesa

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Maści przeciwzapalne zamiast ćwiczenia

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć ten ból ścięgna Achillesa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Leczenie urazu ścięgna Achillesa – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
Ból ścięgna Achillesa po treningu – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
Jak wyleczyć zapalenie ścięgien? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak leczyć ścięgno Achillesa? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Aktywność fizyczna po ostrzyknięciu ścięgna Achillesa czynnikami wzrostu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy przy problemach ze ścięgnem Achillesa można uprawiać sport? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Noszenie podpiętek przy zapaleniu ścięgna Achillesa – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Zabiegi rehabilitacyjne po odbudowie ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Naderwane ścięgno Achillesa u 41-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie

Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Ach

O czym może świadczyć ból w pięcie? (WIDEO)

O czym może świadczyć ból w pięcie? (WIDEO)

Bolą cię pięty? Nie bagatelizuj tego problemu. D

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Uraz ścięgna Achillesa • Zwichnięcia stawów palców ręki • Założenie wyciągu szkieletowego • Choroba de Quervaina • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Bóle stawów • Złamanie kości ramiennej • Wady kręgosłupa • Rekonstrukcje więzadeł • Złamania kostek goleni • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Złamanie obojczyka • Choroby zwyrodnieniowe • Ból kręgosłupa • Operacja złamania kręgu • Złamania kości • Kyfoplastyka balonowa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Jałowa martwica głowy kości udowej • Zespół Polanda • Złamania kości przedramienia • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie • O czym może świadczyć ból w pięcie? (WIDEO) • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie • Siostrzenica premiera Mateusza Morawieckiego trafiła do szpitala. Miała wypadek • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Jak rozpoznać zapalenie ścięgna? • Maciej Rybus naciągnął sobie więzadło, nie zagra w najbliższych meczach reprezentacji • Kontuzja stopy Lewisa Hamiltona zmusiła go do opuszczenia testów Pirelli

Temblak 3089 M • Artrostaw • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. czarny • Orthomol Tendo • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. beżowy • Fayton • Zoledronic acid medac (Acidum Zoledronicum Medac) • DR RECKEWEG R55 na leczenie ran • Zerlinda • Xgeva

Czy mogę wybrać rodzaj badania obrazowego? • Jakie badania trzeba wykonać przy omdleniach? • Na co wskazuje wynik MR kręgosłupa lędźwiowego? • Jak analizować ten wynik rezonansu magnetycznego głowy? • Jak interpretować otrzymane wyniki rezonansu? • Czy ten opis w badaniu rezonansu magnetycznego z kontrastem powinien mnie martwić? • Czy można zrobić rezonans magnetyczny piersi w tej sytuacji? • Czy węzły chłonne są powiększone z powodu przegrody nosa? • Co robić z tym bólem głowy po takim urazie? • Po jakim czasie od makijażu permanentnego można zrobić rezonans?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów