Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 3 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Witam.
Na siłowni może Pan zająć się innymi partiami mięśniowymi - tors, kończyny górne. Konkretne ćwiczenia na nogi - na sprzęcie - warto skonsultować z trenerem/fizjoterapeutą - to zależy od Pana sytuacji (konkretnie jakiej części kolana dotyczy, co jaki czas się odnawia itd).

Pozdrawiam

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety