Ćwiczenie rozciągające kręgosłup
Dzień dobry,
mam 25 lat, jestem mężczyzną. Mierzę 175 centymetrów. Czy istnieją jakieś skuteczne ćwiczenia na rozciągnięcie kręgosłupa? Zależałoby mi na każdym centymetrze.
Pozdrawiam
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Nie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozciągające ćwiczenia na kręgosłup, aby urosnąć – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Ranne ćwiczenia rozciągające – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Czy ćwiczenia mogą zwiększyć wzrost? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na prosty kręgosłup – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia McKenziego a bolesność kręgosłupa – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia na wyprostowanie kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ćwiczenia fizyczne dla 44-latki, która cierpi na dyskopatię – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Jakie ćwiczenia mogę wykonywać przy bólu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Ból kręgosłupa podczas ćwiczeń rozciągających – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić
Lekarz pokazuje jak ćwiczyć, żeby zapobiec schorze
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele
Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn
Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,