Czas spożywania kolacji na diecie redukcyjnej

Witam jestem na diecie redukcyjnej dzień zaczynam o 5.oo a kończę o 22.oo. Kolację zjadam o18.oo czy to nie za wczesnie przed snem? czy przez to nie zwalnia mój metabolizm?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Zupa krem z porów

Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Witam, ostatni posiłek należy spożywać 2-3 godzin przed snem.

Ostatni posiłek powinien być lekki, 2-3 godziny przed snem. Metabolizm nie zwalnia. Ważny jest ogólny rozkład posiłków w ciągu dnia i co Pani je na konkretne posiłki. Rano przewaga węglowodanów, które dodadzą energii, wieczorem mniej węglowodanów, a więcej białka. Pozdrawiam gorąco! ZM

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty