Zupa krem z porów
Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!
Dzień dobry. Kolacja powinna być lekka i spożywana 2-3 godziny przed snem. Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, ostatni posiłek należy spożywać 2-3 godzin przed snem.
Ostatni posiłek powinien być lekki, 2-3 godziny przed snem. Metabolizm nie zwalnia. Ważny jest ogólny rozkład posiłków w ciągu dnia i co Pani je na konkretne posiłki. Rano przewaga węglowodanów, które dodadzą energii, wieczorem mniej węglowodanów, a więcej białka. Pozdrawiam gorąco! ZM
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O której powinnam jeść kolację na diecie redukcyjnej? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Godzina kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak powinna wyglądać kolacja na diecie redukcyjnej? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Spożywanie chleba na kolację w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie a godzina spożywania kolacji – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Rozkład posiłków na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- O której godzinie najlepiej jeść kolację? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Pora spożywania kolacji w czasie diety odchudzającej – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Rozkład posiłków w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
artykuły
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Hormony a otyłość
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot