Częste myślenie o śmierci i brak radości z życia

Witam, czy tanatofobia może objawiać się w niewielkim stopniu?Zawsze byłem zbyt sentymentalny, ostatnio dość często myśle o śmierci, o tym co po niej, nie czuje lęku ale takie myśli odbierają mi radość, plany i marzenia zniknęły, śpię dobrze,. Zdaje sobie sprawę że nie mam na to wpływu , spotykałem się ze śmiercią ale nigdy myśli na ten temat nie zaprzątały mi głowy. Czy stres mógł mieć wpływ na mój obecny problem?Co robić? Jak z tym walczyć i odzyskać dawny luz i radość z życia? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Stres Psychologia Psychoterapia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Być może tez jest to sygnał, że nie jest Pan zadowolony z dotychczasowego życia, potrzebuje Pan zmian, nadania nowego sensu swojemu życiu? Warto porozmawiać z kimś, kto przeżywał i poradził sobie z podobnymi trudnościami.
Jeśli stan obniżenia motywacji, anhedonii i apatii będzie się utrzymywał- warto porozmawiać z psychologiem. W razie potrzeby zdiagnozuje i pomoże odzyskać siły witalne oraz radość życia.

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

71 poziom zaufania

Myślenie o śmierci może być bardzo destrukcyjne. Z drugiej strony pozwala zastanowić się czy jest się na nią gotowym i czy nie będzie żalu po niej (nie jestem gotowy, jeszcze coś chciałbym osiągnąć).
Nawet jednokrotna styczność ze śmiercią potrafi pozostawić w psychice ludzkiej trudne do zmazania ślady.
Najlepszym sposobem walki będzie psychoterapia.
Pozdrawiam.