Częste skurcze mięśni a brak witamin

Dzień dobry prowadzę aktywny tryb życia 10 godzin pracuje fizycznie po pracy godzinae czasu ćwiczę na siłowni do tego mam 2 psy którymi około godziny spędzam czas aktywnie na dworze zauważyłem że brakuje mi jakiś witamin mam częste skurcze mięśni i do tego doskwiera mi brak snu moje pytanie brzmi jakich witamin lub składników mineralnych mi brakuję dziękuję za poradę
MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu
Bezsenność Dietetyka Suplementy diety Skurcze mięśni

Komu polecany jest żeń-szeń?

Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
82 poziom zaufania

Może brakować magnezu i potasu, aby ocenić dokładnie należy u dietetyka przeprowadzić analizę sposobu żywienia. Jeżeli chodzi o kłopoty z bezsennością proszę udać się do Poradni Leczenia Zaburzeń Snu ( Warszawa- Nowowiejska) bez skierowania od lekarza POZ. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wyczerpanie nerwowe

Wyczerpanie nerwowe

Wyczerpanie nerwowe to coraz częstszy problem, zwł

 86-latek przedawkował witaminę B6. Skutkiem była utrata zdolności chodzenia

86-latek przedawkował witaminę B6. Skutkiem była utrata zdolności chodzenia

Przez ponad dwa miesiące lekarze nie byli w stanie

 Witaminy na nerwy

Witaminy na nerwy

Od dawna wiadomo, że witaminy wywierają korzystny

Popularne tematy

Dieta na dobry sen • Składniki mineralne • Błonnik • Odchudzanie • Dieta • Żywienie • Odżywki dla sportowców • Środki wspomagające odchudzanie • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Warzywa • Niedowaga • Witaminy na cerę • Dieta South Beach • Witaminy dla kobiet • Dieta na włosy • Dieta na menopauzę • Drób • Skaza białkowa • Uremia • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta trzustkowa • Neurologia • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi

Artykuły na ten temat

Wyczerpanie nerwowe • 86-latek przedawkował witaminę B6. Skutkiem była utrata zdolności chodzenia • Witaminy na nerwy • Sposoby na sen • Pogarszają jakość snu. 4 suplementy, których nie powinieneś brać na noc • Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania • Wywar z banana i cynamonu na bezsenność • Jak dbać o formę jesienią - 9 wskazówek, jak utrzymać ciało w dobrej kondycji • Co warto jeść przed snem? Produkty wspomagające produkcję melatoniny • Wchłanianie witamin - gdzie się odbywa? Co wpływa na efektywność?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy taki poziom testosteronu całkowitego u 29 latka jest prawidłowy? • Czy Trittico może powodować biegunki? • Co mam robić z tymi problemami ze snem? • Czy któryś z tych leków mógł wpłynąć na jakość snu? • Co robić z bezsennością u 20-latka? • Czy mogło dojść u mnie do uszkodzenia mózgu? • Co oznaczają takie problemy u 23-latki? • Co może powodować problem nocnych wybudzeń? • Czy można zmniejszyć intensywność emocji? • Na co wskazują takie objawy u 20-latki?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy