Czy 18-latek ma szansę jeszcze urosnąć?

Witam! mam 18 lat i 165 cm wzrostu. Chciałbym się bardzo dowiedzieć ile mogę jeszcze urosnąć, ewentualnie, co robić, aby urosnąć te 5 -10cm? Mama ma 152cm, a tata 164cm. Może jakieś ćwiczenia albo odpowiednia dieta? Czy może suplementy diety, które są godne uwagi i mogli by mi Państwo jakieś polecić? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Konsultacje dietetyczne Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety

Cała prawda o multiwitaminach

Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka
82 poziom zaufania

Dzień dobry,

Istnieją minimalne szanse że urośniesz 1 cm.
Najintensywniej dziecko rośnie w wieku 12 - 15 rok życia,

Obecnie możesz wykonywać ćwiczenia na kręgosłup i wykonywać ćwiczenia rozciągające, aby wzmocnić mięśnie i przeciwdziałać garbieniu.

Zdrowa i właściwie zbilansowana dieta jest jak najbardziej wskazana. Zapobiega otyłości i nadwadze.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady

Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady

Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest

Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?

Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?

Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta

 Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży

Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży

Zadbaj o prawidłową postawę ciała w ciąży Ból plec

Popularne tematy

Odchudzanie • Dieta • Dieta dla chorych • Żywienie • Dieta dla kobiet • Odżywki dla sportowców • Środki wspomagające odchudzanie • Niedowaga • Witaminy • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Składniki mineralne • Błonnik • Morfologia krwi obwodowej • Cewnikowanie pęcherza moczowego • Biegunka podróżnych • Dieta zasadowa • Dieta w anemii • Grzyby • Żywienie dzieci • Dziecko • Witaminy na stres • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Barwniki i konserwanty • Dieta w białaczce • Badanie poziomu miedzi

Artykuły na ten temat

Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży • "Mówili nam: proszę żegnać się z synem". Bartek Borczyński żyje i walczy o każdy ruch • Metoda Dennisona - charakterystyka, działanie, efekty stosowania • Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Świąteczny prezent dla malucha - jak wybrać najlepszy podarunek? • Rozciąganie ramion • Przygotowanie do porodu - ćwiczenia, masaż krocza, nauka parcia • Jak pobudzić hormon wzrostu u dzieci i dorosłych?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jaki przedział według siatek Olaf jest prawidłowy dla 15-latki? • Czy jest szansa, że mój wzrost ulegnie zmianie? • Czy to możliwe, że moje PPM jest wyliczone poprawnie? • Jak przyspieszyć jego wzrost? • Czy osoba niska może być ektomorfikiem? • Dlaczego wyglądam inaczej niż moje rówieśniczki? • Czy moja 12-letnia córka rozwija się prawidłowo? • Jakie badania w tej sytuacji powinniśmy wykonać 5-latkowi? • Ile powinien ważyć mój syn? • Czy może być to przyczyną mojej drobnej budowy ciała?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy