Czy BMI jest wiarygodnym wskaźnikiem otyłości?
Czy BMW jest wiarygodnym wskaźnikiem otyłości? Jeśli nie, to czy jest jakiś lepszy algorytm?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
BMI nie jest wiarygodne dla osób aktywnie uprawiających aktywność fizyczną oraz sportowców. Jeśli chodzi o osoby otyłe, to oprócz wyznacznika BMI polecam analizę składu ciała, która dokładnie wyznacza wiele parametrów. Wykonywana jest specjalistycznym sprzętem diagnostycznym w gabinetach dietetycznych. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w moim artykule, do którego podaje link http://portal.abczdrowie.pl/analiza-skladu-ciala-nowoczesna-metoda-na-zbadanie-kondycji-twojego-organizmu
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
BMI ma dosyć szeroki zakres, ponieważ norma waha się w zakresie +-10kg. Nie jest to również dobry wyznacznik dla osób intensywnie uprawiających sport, ponieważ masę ciała zawyża duża ilość tkanki mięśniowej. Bardziej wiarygodna jest analiza składu masa ciała, która mówi nam jakie mamy proporcje masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej, tkanki tłuszczowej wisceralnej, a także zawartości wody w organizmie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Otyłość według BMI – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Wskaźniki otyłości – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- BMI a skład ciała i masy mięśniowej – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Czy tradycyjne liczenie BMI zawsze działa? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak obliczyć idealne BMI? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak prawidłowo ustalić BMI? – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Jak obliczyć BMI? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Kalkulator tkanki tłuszczowej i mięśniowej – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Nadwaga a jej zmniejszanie za pomocą ćwiczeń – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Ile powinna ważyć 37-latka o wzroście 168 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który