Błędy w dietach odchudzających
Dzień dobry,
przyczyn braku efektu odchudzania może być wiele, stąd trudno jednoznacznie ocenić jaki powód decyduje o tym u Pani. Może to być po prostu źle dobrana wartość energetyczna diety, mogą to być przyczyny zdrowotne (czy dietetyk przeanalizował wyniki badań?). Bez przeanalizowania różnych aspektów -- nie ma odpowiedzi na to pytanie. Stres wpływa na działanie całego organizmu i dlatego nie jest obojętny też w procesie odchudzania.
Pozdrawiam serdecznie,
Ewelina Gumiela
Witam Panią
Stres może być jedną z przyczyn braku oczekiwanych rezultatów diety. Jednak należy wykluczyć również inne czynniki niepowodzenia redukcji.
Dzień Dobry,
jeśli założymy, że dieta jest prawidłowo dobrana oraz przestrzega Pani jej zasad a nadal nie ma rezultatów, wtedy faktycznie możemy rozważyć inne przyczyny problemów z redukcją masy ciała. Nadmierny stres zwiększa poziom kortyzolu w naszym organizmie, co może przyczyniać się do nadmiernego rozkładu tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr Natalia Główka
www.nutricus.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta redukcyjna i spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Natalia Główka
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Po jakim czasie będą widoczne efekty ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Pierwsze efekty po jeździe na rowerze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego efekty odchudzania widać tylko na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Nadmiar wody i tkanka tłuszczowa poniżej normy – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Brak efektów a zdrowe odżywianie i ćwiczenia – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ograniczenie słodyczy i brak efektów odchudzania – odpowiada Julita Krawczyk
artykuły
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Naturalne tabletki na odchudzanie - Zdrowa utrata wagi
Pandemia koronowirusa COVID-19, z jaką świat zm