Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 3 7 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy ciało przyzwyczai się do crossfitu?

Witam,tydzień temu wróciłem bo biegania i na treningi Crossfit.Boli mnie każda część mojego ciała,łydki,piszczele,żebra,ręce,każdy mięsień.Tak nie było.Utrudnia mi to bieganie,ćwiczenia wydolnościowe.Czy moje ciało się w końcu przyzwyczai?Zbyt długo to trwa.Najgorszy jest ból kręgosłupa i piszczeli.Dodam, że ważę 105 kg przy wzroście 177.
MĘŻCZYZNA, 26 LAT 8 miesięcy temu

Witam serdecznie, ból i zakwasy po przerwie od treningów to normalna rzecz, ale jeżeli trwają długo i do tego boli Pana kręgosłup to już są powdy do niepokoju. Obawiam się że przeciąża Pan stawy i kręgosłup przy dość wysokiej masie ciała. Wysoka waga nie idzie w parze z intensywnymi i niestety dość kontzyjnymi treningami crossfit. Proszę koniecznie skonsultować sprawę z ortopedą i trenerem.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy