Czy ćwiczenia uzależniają?
Czy cwiczenia uzalezniaja? Troche dziwne pytanie ;) Jak cwicze, naciagam miesnie to czuje sie dobrze. A jak robie dluzsza przerwe i nie cwicze to zle sie czuje.
Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Witam,
ćwiczenia fizyczne wpływają na odprężenie psychiczne, ciało potrzebuje relaksu i sygnalizuje potrzebę tego - w celu poprawy samopoczucia, rozładowania napięcia mięśniowego i odwrotnie poprzez relaksację psychiki uzyskujemy odprężenie fizyczne.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy wyjazdy są dobre na depresję? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak uwolnić z ciała napięcie nerwowe? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy ćwiczenia źle wpływają na serce? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy nie jest to spowodowane stresem? – odpowiada Mgr Agata Siwy
- Ćwiczenia na pośladki i jazda na rowerku a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak sobie radzić ze stresem i napięciem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy napięte mieśnie w wyniku długotrwałego stresu mogą doprowadzić do drżenia mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczy silne mrowienie w rękach i nogach podczas ćwiczeń? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból pod kolanem u 33-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Ćwiczenia relaksacyjne - joga, trening Jacobsona, jak się zrelaksować, medytacja, ćwiczenia oddechowe, pranayama, ćwiczenia na relaks
Ćwiczenia relaksacyjne to rodzaj aktywności o różn
10 sprawdzonych sposobów na zdrowy relaks
Karaoke Śpiewanie ma potencjał do wyzwalania niez
Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic
Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są