Czy dieta 1300 kcal będzie dla mnie odpowiednia?

Mam 57 lat, ważę 70 kg przy wzroście 160cm, mam niedoczynność tarczycy po strumektomii i przyjmuję Eutyrox. Pracujae mam raczej lekka, chodzę na jogę. Ostatnio gdy złamałam nogę w kolanie przytyłam 5 kg. Chciałabym zapytać jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne i czy dieta 1300 kalorii byłaby dla mnie odpowiednią.
KOBIETA, 58 LAT ponad rok temu
Niedoczynność tarczycy Dietetyka Dieta Tarczyca Noga

Dieta śródziemnomorska

Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory
59 poziom zaufania

Witam, Pani podstawowa przemiana materii według jednego ze specjalistycznych wzorów wynosi około 1350 kcal zatem Pani dieta absolutnie nie może mieć mniej kcal. Proponowałbym udać się do wykwalifikowanego dietetyka, który ułożyłby indywidualny program żywieniowy dobrany kalorycznie pod Panią. Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

 Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata

Popularne tematy

Dieta w chorobach tarczycy • Dieta dla seniora • Dieta w ciąży • Dieta dla mężczyzn • Dieta w chorobach prostaty • Endokrynologia • Dieta dla sportowców • Dieta karmiącej mamy • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w białaczce • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Dieta w osteoporozie • Dieta na ładną cerę • Badanie hormonów tarczycy • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta niskotłuszczowa • Dieta w depresji • Przybieranie na wadze • Dieta na dobry sen • Dieta oczyszczająca • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta na przybór masy • Dieta trzustkowa • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików

Artykuły na ten temat

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Hormony a otyłość • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • BMR - czym jest, kalkulator • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • Na co zwrócić szczególną uwagę w codziennej diecie pacjenta onkologicznego? • Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co robić z tą sucha skórą dłoni? • Czy takie stolce mogą oznaczać nowotwór? • Jak szybko działa Euthyrox? • Dlaczego spóźnia mi się miesiączka już siódmy dzień? • Jaka może być przyczyna takiego poziomu TSH? • Czy to oznacza, że nie mam już problemów z tarczycą? • Dlaczego mój puls tak się waha? • Czy możliwe jest u mnie Hashimoto? • Czy można oddawać krew przy niedoczynności tarczycy? • Czy poziomy hormonów tarczycy mają wpływ na zachowanie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy