Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
psychoterapia i/lub farmakoterapia są podstawowymi formami leczenia. Zbilansowana dieta, dostarczająca wszystkich potrzebnych składników odżywczych jest ważna. Nie ma jednak diety, za pomocą której można wyleczyć depresję, jeżeli o to Pan pyta.
Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl
Witam przesyłam link do artykułów: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-depresji , http://www.psychiatria.pl/artykul/dieta-w-depresji-co-jesc-aby-sobie-pomoc/16923
Pozdrawiam serdecznie
Szanowna Pani,
tak, istnieje wysoka korelacja pomiędzy występowaniem depresji a odżywianiem się. Jesteśmy tym co jemy, a nasze zdrowie i stan umysłu są nierozerwalnie związane z jakością pożywienia i dlatego warto jeść i wybierać posiłki pełnowartościowe, bioaktywne i pozbawione sztucznych dodatków, dopasowane do pory roku i dające energię życiową oraz przywracające równowagę na poziomie ciała i umysłu.
Z pozdrowieniami!
mgr Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo
Depresja u osób starszych, czyli zaburzenie życia
Dr Krystyna Pogoń jest specjalistką w dziedzinie ż
