Leczenie trądziku
Trądzik atakuje nie tylko osoby w wieku dojrzewania. Często starsze osoby muszą się z nim zmagać przez długi czas. Obejrzyj film i dowiedz się, jak radzić sobie z trądzikiem.
Witam serdecznie,
jeżeli zauważył Pan znaczną różnice w kondycji cery po zmianie diety to bardzo prawdopodobne ze to właśnie ona wpływa głównie na Pana zmiany trądzikowe. Po powrocie do swego miasta proszę od razu wrócić do zdrowego jedzenia i obserwować co dzieje się z twarzą. Jeżeli zmiany nie ustąpią po pewnym czasie to udać się do dermatologa.
Na trądzik wpływa także zmiana wody, którą się myjemy, co w innym mieście też pewnie podziałało na Pana stan skóry.
Ponadto główną przyczyną powstawania trądziku jest blokowanie porów przez martwe komórki skóry, czemu możemy zapobiegać stosując odpowiednią dietę. Bardzo ważne jest utrzymanie dostatecznego nawodnienia organizmu. Zaleca się wypijać około 1,5-2l wody/dzień. Dobrze nawilżona skóra ma dużo mniejszą skłonność do odkładania martwych komórek na swojej powierzchni. W jadłospisie należy ograniczyć ostre przyprawy, tłuszcze zwierzęce oraz cukier. Zaostrzeniu trądziku sprzyja również dieta bogata w mleko, sery (zwłaszcza dojrzewające) i inne produkty mleczne. Ograniczeniu powinny ulec wypieki z mąki pszennej. Warto mąkę białą zamienić na żytnią razową. Dieta powinna być bogata w cynk(wspomaga gojenie się wyprysków) oraz selen (zmniejsza zaczerwienienia skóry).
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakich produktów żywnościowych unikać przy problemach z trądzikiem? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak pokonać trądzik? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zmiany trądzikowe u 38-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie produkty spożywać, aby pozbyć się ciągle pojawiających się pryszczy na twarzy? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Niezdrowe jedzenie a przewlekły trądzik – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta na problemy z trądzikiem – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta a trądzik – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Trądzik a dieta – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Trądzik jako reakcja na antykoncepcję Atywia – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Trądzik zaskórnikowy – odpowiada Lek. Bożena Mamcarz
artykuły
Te produkty szkodzą naszej skórze zdaniem dermatologów. Najlepiej szybko z nich zrezygnuj
Zrównoważona i urozmaicona dieta ma pozytywny wpły
Maseczka na trądzik
Wiele osób zmagających się z trądzikiem zastanawia
Atrederm - działanie, wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie
Atrederm to lek na receptę, który działa na zaskór