Błędy w dietach odchudzających
Dzień dobry,
Żadna mono dieta, czyli oparta na jednym produkcie spożywczym nie jest zdrowa. Nie chodzi o ilość węglowodanów,a o potencjalne liczne niedobory witamin, składników mineralnych, ale także pokarmowych. Zdrowa dieta, czy to klasyczna, czy redukcyjna musi być urozmaicona. Pozdrawiam
Witam serdecznie!
Z żywieniowego punktu widzenia wszystkie diety opierające się na jednym składniku mogą okazać się dietami niedoborowymi m.in. w podstawowe dla funcjonowania organizmu witaminy i składniki mineralne. Zachęcam do zapoznania się z zasadami zdrowego żywienia.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w czasie odchudzania można jeść samą kaszę gryczaną? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Skuteczność diety warzywno-owocowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy konieczne jest jedzenie na diecie tego samego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta kopenhaska a wrzody żołądka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie diety warzywno-owocowej przez 3 tygodnie – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Odchudzanie od 14. roku życia i ciągły efekt jojo – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wpływ tofu na skuteczność odchudzania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Które kasze są najlepsze przy codziennej diecie na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Skuteczna dieta odchudzająca i chęć zrzucenia 12 kg – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Czy jedzenie kurczaka z ryżem przez dłuższy czas może być szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
#dziejesienazywo: Czy warto zmienić dietę na wiosnę? (WIDEO)
Zmiana nawyków odżywiania na wiosnę Zawsze jest c
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy