Zapytaj lekarza

1 , 0 1 7 , 6 1 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Witam, skuteczną metodą leczenia depresji jest psychoterapia poznawczo - behawioralna. Dieta bezmięsna, np. warzywno - owocowa znacznie poprawia samopoczucie, oczyszcza organizm, polecam książkę dr Dąbrowskiej: "Ducha i ciało ratować żywieniem". Pozdrawiam serdecznie

0

Prawidłowo zbilansowana dieta bezmięsna nie różni się pod kątem wpływu na zdrowie i samopoczucie od diet tradycyjnych (jest wręcz sporo dowodów na to, że może być bardziej korzystna dla zdrowia). Ważne jest żeby nie rezygnować ze spożycia ryb, które są źródłem kwasów tłuszczowych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Choć dieta wegetariańska może być dietą zgodną z modelem zdrowego odżywiania to jednak biorąc pod uwagę fakt, że nie jest Pani osobą zdrową, każda modyfikacja diety powinna być przeprowadzana ostrożnie. Dlatego jeżeli myśli Pani o wykluczeniu mięsa ze swojej diety powinna to Pani zrobić w porozumieniu z dietetykiem, który dobierze takie parametry diety wegetariańskiej, jakie pomogą zaspokoić Pani zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz będą dopasowane do stosowanych leków.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy