Czy dobrze ważę? Proszę o radę
Jestem chłopakiem i mam 11lat, a w grudniu 12. Ważę 47kg i mam 153cm wzrostu czy to dobrze?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witaj,
Twoje BMI (wskaźnik wagi do wzrostu) na siatkach centylowych znajduje się na 75 centylu, co oznacza, ze Twoja waga jest w normie.
Żeby zapobiec nadwadze w przyszłości zachęcam Cię do odżywiania zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, a także do bycia aktywnym fizycznie. Wiele ciekawych wskazówek znajdziesz w załączonych artykułach. Załączam też link do piramidy zdrowego żywienia, z której dowiesz się jakie produkty jeść często, a jakich unikać.
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jestem otyła? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy moja waga jest w normie? Proszę o radę – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam dopiero 10 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy muszę przytyć? Boję się... Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć? Proszę o pomoc! – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinna ważyć gimnazjalistka o wzroście 159cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Otyłość i nadwaga zabijają Polaków. Przez lata ignorowaliśmy ten problem
- Otyłość w Polsce jest katastrofą zdrowotną -