Czy grahamka bułka to dobre złożone węglowodany?
Dzień dobry, mam pytanie. Czy grahamka bułka to dobre złożone węglowodany? Bardzo lubię bułki grahamki, jem je dosyć często, szczególnie na śniadanie. Jednocześnie staram się zdrowo odżywiać, jestem na diecie, mam już swoje sukcesy, ponieważ zrzuciłam sporo kilogramów. Oprócz odchudzania moja dieta ma również na celu zmianę nawyków żywieniowych i zdrowe odżywianie. I w związku z tym chciałabym się dowiedzieć czy bułka grahamka jest zdrowa i czy zawiera dobre złożone węglowodany? Często słyszy się o tym, że pieczywo, szczególnie bułki, nie są zdrowe i są raczej tuczące. Z drugiej strony grahamka to specyficzny rodzaj bułki i wydaje mi się, że w jej przypadku wygląda to trochę inaczej. Czytałam trochę opinii w internecie na temat bułki grahamki i wydaje mi się, że jest ona jednak znacznie zdrowsza. Czy to prawda? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam.
